Witam wszystkich!:)Zaczne od opisania mojego wysportowania..otóż mam 16 lat ,od zawsze interesowalem sie sportem.Chodzilem przez ponad 2 lata na siłownie (całkiem niezłe wyniki :D)oprócz tego bardzo dlugo ćwiczyłem w domu...(pompki,przysiady,brzuszki,podciagania itp)bardzo dużo jeździłem na rowerze (od 8 lat kazde wakacje to w 60 % rower).Swoje [...]
Witam. Mam mozliwosc wyjazdu do pracy jako ratownik na basenie w hotelu.Zwracam sie do was z prosba o chociaz delikatny zarys treningu ktory pozwoli mi zaliczyc kurs ratownika.Jestem typowym endomorfikiem.Przez ostatni miesiac nie trenowalem nic , wczesniej przez kilka lat silka nieregularnie powiedzmy 2-3 mies treningu i przerwa z roznych [...]
cześć, zamierzam nauczyć się pływać kraulem. od końca lipca kolega mnie uczył, opornie mi to szło, ale ja ogólnie raczej mało wysportowany jestem, tzn. długo się wszystkiego uczę. fajnie mi pokazywał itd. jak się rozluźnie i trochę skupie to potrafie kawałek przepłynąć. ale mam mega problem z oddechem. potrafię obrócić głowę (w czasie ruchu ręki [...]
więc tak: sporty jakie uprawiam, to jest koszykówka i siłownia, ale siłka jest środkiem do celu jakim jest lepsze granie w kosza (głównie siła rzutu). co powiecie, abym od wiosny do jesieni (w te skrajne trochę lżej) grał dużo w kosza, a od jesieni do wiosny chodził na siłownię, bez robienia nóg, które bym ćwiczył programami na skok? oczywiście w [...]
[...] się nad profilem sportowym. Słyszałem jednak, że jest to bardzo trudna droga. Czy trzeba być dobrym we wszystkim? Bo w lekkiejatletyce i w grach zespołowych jestem bardzo dobry.Gorzej z gimnastyką i pływaniem. Pływać umiem, ale nie jestem jakimś tam specjalistą. Czy jakieś osoby, które zaczęły szkołę sportową mogłyby mi podać wymagania?
Cześć wszystkim, mam 17 lat. Po skończeniu technikum planuję wybrać się do wojska. Mam pytanie do was dotyczące testów sprawnościowych, a konkretnie pływania. Jakim stylem trzeba przepłynąć te 50m w jak najkrótszym czasie? Kraulem? Jeśli tak to jakim kraulem, bo mam problem tego rodzaju, że od zawszę pływałem bez okularów i tak się nauczyłem [...]
Siema, zamierzam chodzić na pływalnie 2x w tyg. Pływać mniej więcej umiem ( nie perfekcyjnie ale coś tam ). Pytanie jak poprawić technikę pływania by więcej przepływać? - bo dziś np. pływając przepływając 25m kraulem ledwo co dopływałem bez zatrzymania. Najcześciej płynąłem do połowy a potem żabką bo nie mogłem. Tu pytanie również czy to wina [...]
[...] moze podpowiedziec mi jakies miejsce (instruktora) w Warszawie, gdzie moglabym "udoskonalic" technike plywania stylem klasycznym (czy tez zabka jak kto woli). Chodzi o to, ze ja umiem dobrze plywac tylko ze chcialabym lepiej. Wiec chcialabym jakiegos naprawde dobrego nauczyciela, a nie znudzonego ksiecia przechadzajacego sie brzegiem basenu.
Witam jak przełamać strach przed głęboką wodą.Mimo ,że coś tam umiem i stary ze mnie koń stresuje sie przy przepłynieciu na głębokiej wodzie.Może macie jakieś metody żeby się z tym oswoić?? Bardzo chciałbym się nauczyć pływać.Gdy byłem mniejszy nie stresowałem się w ogóle pomimo ,że nic nie umiałem
Zgadzam się z Ajazym, albo rybka albo pipka. Z drugiej jednak strony, tych siadów to chyba nie masz za dużo. Samych repsów nie za dużo %-)Tylko dużo na sztandze( jak na mnie). Mogę tak dźwigać -tylko zastanawiam się czy technicznie rzecz biorąc można to jeszcze nazwać siadami%-) Co do biegania- jak wrócę do PL przestawię się bardziej na basen. [...]
Siema, mam 18 lat i 1.70, ojciec - 176 matka - 168, Jak myślicie , moge jeszcze urosnąć chociarz te 4- 6 cm ?? podciągam sie na drąrzku, nie umiem pływac ale zaczołem chodzić na basen :P:P. Ostatnio zaczołem troche pakowac i ćwiczyć 6 weidera, czy to może zachamować mój wzrost ?? pzdr. Piszcie cos o tych chromonach ! słyszałem ze jednemu koleisowi [...]
nie chce tworzyc nowego tematu wiec pisze w tym. Mam problem przy kraulu otoz nie umiem plywac z nogami bo one mi zawsze opadaja na dno i plyne samymi rekami jak to poraiwc jak dobrze plynac kraulem?
Na stronie policji przeczytałem to i owo i znalazłem filmik pokazujący testy sprawnościowe. http://www.youtube.com/watch?v=4qP8eqwagIg Tu na forum wyczytałem coś o pływanie 50m w 35 sekund,biegach dystansowych itp.wiec jak to jest?Nigdzie nieodnalazlem (na stronie policji) wzmianki o tym,że jak nie umiem pływać niezostanie policjantem ;x Wiec [...]
No, nie da się umieć wszystkiego. Ja nie umiem pływać, pewnie nigdy się nie nauczę bo panicznie boję się wody, boli mnie to ale za to umiem jeździć konno. Nie wiem co zrobić, jak zacznę się topic, ale wiem co zrobić jak spadam z konia. Mój brat miał w klasie kolegę, któremu w ogóle nie szła nauka, w gimbazie kiblował, liceum w ogóle nie skończył. [...]
Jakbym tam chodził w ramach rehabilitacji to by się może dało załatwić jakieś dofinansowanie, przynajmniej część. Ale ja mam ten problem ze jak wchodzę do wody wyżej niż do pasa to od razu wpadam w panikę, serce mi lata, zaczynam się dusić i chce uciekać. Kiedyś do przerębli wpadłem, podtopiłem się tak mocno i uraz został. W tym roku kończę 16 lat [...]
Reforma szkolnictwa prowadzi także do zmian pewnych zasad w języku polskim. Obecnie znana deklinacja poszerzona została o dodatkowe trzy odmiany: 1. Mianownik - kto? co? 2. Dopełniacz - kogo? czego? 3. Celownik - komu? czemu? 4. Biernik - kogo? co? 5. Narzędnik - z kim? z czym? 6. Miejscownik - o kim? o czym? 7. Wołacz - o! 8. Intymnik - kto z [...]
Cześć Trawikoosku Veg - jak będziesz krzyczał "Pomocy! Nie umiem pływać!", to nie zdziw się jeżeli ktoś odpowie "A ja nie umiem grać na flecie i nie robię z tego powodu tyle hałasu"
[...] A co jest w tej dziurze? - Pierze. - No to co mamy z gąski? - Smalec. --------------------------------- Blondynka wraca z randki z płaczem. Mama pyta: - Co się stało? - On mnie rzucił - mówi blondynka - i stwierdził, że nie umiem tego, czego on ode mnie oczekuje. Na to mama pokiwała głową i zaczęła córce opowiadać o ptaszkach, pieskach i o tym, [...]